Co to jest friendzone? Przyczyny, objawy i jak jej uniknąć

Co to jest friendzone? Przyczyny, objawy i jak jej uniknąć
Autor Kamila Janeczek
Kamila Janeczek08.01.2024 | 7 min.

Co to jest friendzone? To sytuacja, w której jedna osoba chce nawiązać relację romantyczną, podczas gdy druga traktuje ją wyłącznie jako przyjaciela. Friendzonowanie jest frustrujące, ale można mu zapobiec lub z niego wyjść. W tym artykule wyjaśnimy, czym dokładnie jest friendzone, jakie są jej objawy i przyczyny, a także podpowiemy, jak uniknąć znalezienia się w niej oraz jak z niej wyjść.

Kluczowe wnioski:
  • Friendzone to sytuacja, gdy jedna osoba oczekuje relacji romantycznej, a druga widzi ją tylko jako przyjaciela.
  • Objawami friendzonowania są m.in. traktowanie jak przyjaciela, brak bliskości fizycznej, dzielenie się problemami miłosnymi.
  • Można jej uniknąć komunikując oczekiwania i intencje od samego początku.
  • Wyjście z friendzony wymaga dystansu, poznawania nowych ludzi i zmiany sposobu bycia.
  • Należy szanować decyzję drugiej osoby, jeśli nie jest zainteresowana relacją.

Objaśnienie pojęcia friendzone

Co to jest friendzone? Friendzone to sytuacja, w której jedna osoba oczekuje relacji romantycznej z drugą osobą, podczas gdy ta druga osoba postrzega ją jedynie w kategoriach przyjaźni. Osoba zakochana chciałaby związku, randkowania, bliskości fizycznej, tymczasem obiekt westchnień traktuje ją wyłącznie jak dobrego kolegę lub koleżankę.

Znajdowanie się w friendzonie jest bolesne i frustrujące. Osoba zfriendzowana czuje się niezrozumiana i niedoceniona. Nie może liczyć na wzajemność uczuć ani spełnienie marzeń o związku. Zostaje sprowadzona do roli przyjaciela, choć tak naprawdę chciałaby czegoś znacznie więcej.

Skąd wziął się termin "friendzone"?

Określenie "friendzone" zaczęło funkcjonować w języku angielskim w latach 90. XX wieku. Po raz pierwszy pojawiło się w 1994 roku w odcinku serialu telewizyjnego "Joey", gdzie bohater narzekał, że dziewczyna, która mu się podoba, traktuje go jak przyjaciela, a nie potencjalnego partnera. Od tego czasu termin zyskał popularność i wszedł do powszechnego użycia.

Jak trafia się do friendzone

Istnieje kilka powodów, dla których dochodzi do sytuacji friendzonowania:

  • Brak jasnego komunikowania intencji - jeśli od razu nie zasygnalizujemy, że jesteśmy zainteresowani kimś romantycznie, łatwo wpadamy w pułapkę przyjaźni.
  • Traktowanie obiektu uczuć jak najlepszego przyjaciela - zwierzanie się, opowiadanie o problemach, szukanie wsparcia sprawiają, że ta osoba zaczyna postrzegać nas właśnie jak przyjaciela.
  • Brak pewności siebie i asertywności - jeśli nie potrafimy jasno określić swoich oczekiwań i granic, druga strona może nie zdawać sobie sprawy z naszych uczuć.

Innymi słowy, friendzonowanie często wynika z tego, że druga osoba po prostu nie wie, iż jesteśmy nią zainteresowani. My zaś boimy się wyjść z inicjatywą i zamiast okazywać uczucia - zachowujemy się jak zwykły przyjaciel.

Objawy znajdowania się w friendzonie

Jak rozpoznać, że zostaliśmy zfriendzowani? Oto kilka symptomów świadczących, że utknęliśmy w otchłani przyjaźni, podczas gdy my marzymy o czymś więcej:

  • Traktowanie nas jak najlepszego kumpla lub kumpelę - brak jakichkolwiek prób zbliżenia, flirtu czy komplementów pod naszym adresem.
  • Używanie zwrotów typu "jesteś jak brat" lub "moja najlepsza przyjaciółka".
  • Dzielenie się z nami problemami uczuciowymi dotyczącymi innych obiektów westchnień.
  • Prośby o rady i wsparcie w sprawach sercowych.
  • Unikanie bliskości fizycznej i intymności w kontaktach.
  • Irritacja lub zakłopotanie, gdy próbujemy zasygnalizować, że zależy nam na czymś więcej niż przyjaźń.

Jeśli widzimy u siebie wiele z tych objawów, to znak, że prawdopodobnie utknęliśmy w friendzonie. Warto wtedy podjąć kroki, by tę sytuację zmienić.

Dlaczego friendzoning jest nie fair

Co to jest friendzone? Przyczyny, objawy i jak jej uniknąć

Friendzoning często postrzegany jest jako coś nie fair i bolesnego. Dlaczego?

Co to jest friendzone? Po pierwsze, osoba zakochana nie może nic poradzić na swoje uczucia - kieruje nimi chemia mózgu i serca. Nie wybiera sobie, w kim się zakochuje. Zostaje odrzucona, choć przecież nie ponosi winy za swoje emocje.

Po drugie, friendzoning jest rodzajem odrzucenia. Każdy z nas pragnie bliskości, akceptacji i odwzajemnionej miłości. Kiedy ktoś nas sprowadza do roli jedynie przyjaciela, podczas gdy my marzymy o czymś więcej - naturalnie czujemy się zranieni i niezrozumiani.

Z drugiej strony trzeba pamiętać, że osoba friendzonująca też ma prawo do swoich uczuć - lub ich braku. Nie można jej zmuszać do wzajemności, jeśli serce jej nie gra. Niemniej jednak, warto komunikować taką sytuację z empatią i taktem, by zbytnio nie ranić odrzuconej osoby.

Jak unikać wpadania w friendzone

Oto kilka strategii, które pozwolą zminimalizować ryzyko wpadnięcia w sidła przyjaźni, gdy tak naprawdę marzymy o romantycznej relacji:

  1. Komunikuj intencje - nie ukrywaj uczuć, tylko subtelnie daj do zrozumienia, że podoba ci się dana osoba.
  2. Nie bądź zbyt natarczywy - zamiast naciskać, pozwól rozwinąć się relacji w naturalny sposób.
  3. Nie traktuj wybranki/wybranka jak najlepszego przyjaciela - zachowaj pewien dystans i tajemniczość.
  4. Akcentuj atuty, które mogą zaintrygować obiekt westchnień - przemyśl, co w tobie jest atrakcyjne.
  5. Dbaj o atrakcyjny wygląd i pewność siebie - pracuj nad sobą, by emanować pozytywną energią.

Pamiętaj - nie da się w 100% wyeliminować ryzyka friendzonowania. Ale stosując się do tych zasad zdecydowanie je zminimalizujesz!

Jak wyjść z friendzone

A co zrobić, gdy już w friendzonie jesteśmy? Czy da się z niej wyjść? Oto kilka sposobów na wydostanie się z przyjacielskiego czyśćca:

  • Zdystansuj się - ogranicz kontakt i przestań spełniać każdą zachciankę osoby, która ci się podoba. Niech zatęskni za twoją obecnością.
  • Poznawaj nowych ludzi - umawiaj się z innymi, by zmniejszyć skupienie na obiekcie westchnień. Kto wie, może odnajdziesz kogoś, kto odwzajemni uczucia?
  • Zmieniaj swoje zachowanie i styl bycia - przestań zgrywać najlepszego kumpla, a zacznij budować tajemniczość i pewność siebie.
  • Otwarcie zakomunikuj, że chcesz związku - powiedz wprost, że traktujesz tę osobę inaczej i masz nadzieję na coś więcej. Być może zmieni zdanie?
  • Zaakceptuj decyzję i idź dalej - jeśli mimo wszystko druga strona nie jest zainteresowana, uszanuj to. Czas ruszyć na przód i skupić się na własnym życiu.

Niestety, czasem pomimo starań nie udaje się opuścić friendzony. Wówczas jedynym wyjściem jest pogodzenie się z losem i poszukanie szczęścia gdzie indziej. Powodzenia!

Podsumowanie

Co to jest friendzone? To sytuacja, w której jedna osoba oczekuje relacji romantycznej, a druga widzi ją tylko jako przyjaciela. Znajdowanie się w friendzonie bywa bolesne, ale można temu zapobiec lub poszukać sposobów na wyjście z niej.

Najczęstsze przyczyny friendzonowania to brak komunikacji intencji, traktowanie obiektu uczuć jak najlepszego przyjaciela oraz brak pewności siebie i asertywności. Objawami są m.in. brak flirtu i intymności, dzielenie się problemami uczuciowymi, określanie mianem „najlepszego przyjaciela”.

Można minimalizować ryzyko friendzonowania, komunikując intencje, nie będąc zbyt natarczywym, dbając o atrakcyjność i pewność siebie. Aby z niej wyjść, warto zdystansować się, poznawać nowych ludzi, zmienić styl bycia i jasno wyrazić chęć związku. Niestety czasem trzeba zaakceptować decyzję drugiej osoby.

Friendzoning może być bolesny, ale z odpowiednią postawą i działaniem można mu zapobiec lub znaleźć drogę wyjścia. Najważniejsza jest szczera i asertywna komunikacja własnych oczekiwań.

5 Podobnych Artykułów

  1. Bowlby przywiązanie - pełne wyjaśnienie i znaczenie
  2. Miłość po rozstaniu: jak odnaleźć szczęście na nowo!
  3. Jak wyjść z friendzone: skuteczne strategie i metody
  4. Silne zauroczenie: jak je odróżnić od zakochania, wskazówki
  5. Czuję się samotna - Jak poradzić sobie z samotnością
tagTagi
shareUdostępnij artykuł
Autor Kamila Janeczek
Kamila Janeczek

Nazywam się Kamila i tematyka ekologiczna jest mi bardzo bliska. Na co dzień staram się żyć w zgodzie z naturą i propagować postawy prośrodowiskowe. Uważam, że nawet małe codzienne wybory mają znaczenie dla poprawy stanu naszej planety. Chciałabym pokazywać, że troska o środowisko naturalne jest w zasięgu każdego z nas.


 

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

Komentarze(0)

email
email

Polecane artykuły